Среди курильщиков бытует мнение, что курение помогает похудеть. Да, в редких случаях это, может быть, и работает, но совсем не потому, что курение благотворно влияет на организм человека. Действительно, давно было доказано, что никотин в значительной степени снижает чувствительность вкусовых рецепторов, а это, в свою очередь, способствует снижению аппетита.
К тому же, если выкуривать каждый день больше 20 сигарет, то вы вскоре сами убедитесь, что утверждение, которое гласит: «курение помогает похудеть», является ошибочным. Набор веса у заядлых курильщиков тесно связан с нарушениями гормонального фона. И получается, что человек может за месяц набрать несколько ненужных килограммов, выкуривая пачку сигарет.
Конечно, если очередной перекус заменять перекуром, то, вполне вероятно, что масса тела будет снижаться, но, отнюдь, не благодаря воздействию никотина, а всего лишь, из-за уменьшения объёма употребляемой пищи.
К тому же, желая похудеть с помощью курения, вы должны не забывать, что за это придётся поплатиться красивым цветом лица, ногтей и зубов, а также собственным здоровьем в целом. Поэтому нужно заранее определиться, что для вас дороже: ваше здоровье или пара сброшенных килограммов, которые могут вернуться с такой же лёгкостью, как и исчезли.
Курение, прежде всего, нарушает работу желудочно-кишечного тракта. Благодаря вдыханию никотина, в значительной мере усиливается слюноотделение, а поскольку аппетит снижен, переваривать желудку нечего. Следствием этого может стать гастрит, а впоследствии, и язвенная болезнь. Стоит также отметить, что курение нарушает процесс кровообращения, в результате чего появляется ненавистный всей женской половине человечества целлюлит.
Это правда, что бывший курильщик в первый месяц после того, как избавляется от вредной привычки, набирает пару лишних килограммов. Но по истечении следующего месяца, масса, как правило, стабилизируется. Поэтому не стоит бояться, когда стрелка весов последовала вверх, совсем скоро она вернётся на место. Да и к тому же, лишнего повода для беспокойства о своём здоровье не будет.
При этом необходимо рационально питаться и больше двигаться, так как зачастую реальным виновником лишнего веса является наша собственная лень, а вовсе не отказ от курения! Поэтому утверждение, что курение помогает похудеть — неверно.